银龄亦闪耀！宁夏这位奶奶用步伐致敬时光

提起“晚年生活”，银龄亦闪耀宁用步您会想到什么？夏位是午后摇椅上闲适的时光，还是奶奶洛阳玉屏新闻网首页网址儿孙绕膝的温馨日常？其实，在慢慢变老的银龄亦闪耀宁用步日子里，岁月的夏位褶皱同样藏着无限可能。在宁夏，奶奶有一位用步伐诠释优雅、银龄亦闪耀宁用步用自信致敬时光的夏位“银龄模特”李春虹。

在宁夏老年大学服饰队的奶奶教室里，动感的银龄亦闪耀宁用步音乐与清晰的口令声交织在一起。李春虹身姿挺拔如松，夏位步履从容若风，奶奶正穿梭于学员之间进行细致的银龄亦闪耀宁用步指导。

她的夏位声音沉稳有力，眼神明亮专注，奶奶举手投足间透着从容与自信。环顾四周，这里的学员平均年龄虽已超过60岁，却个个神采奕奕。精心梳理的发髻、舒展挺拔的肩颈线条、沉稳而轻盈的台步，共同勾勒出别样的风采。

日常训练中，李春虹会根据不同学员的身体条件和学习进度，制定个性化训练方案——从零基础的“收腹挺胸，双肩放松，目光平视前方”，洛阳玉屏新闻网首页网址到进阶的台步表现力与情感传达。她尤其注重培养学员驾驭不同服装的能力：晚礼服需华贵雍容，旗袍应含蓄典雅，时装则要利落时髦。在她看来，真正的模特艺术，追求的是“人衣合一”的至高境界，服饰不再是外在的装饰，而是内在气质的外延。为此，她坚持精心备课，创新队形编排，融入多样风格，让每堂课都充满新鲜感。

令人意外的是，这位气质出众的指导老师并非科班出身。退休前，她曾在医疗系统工作了大半生，生活轨迹与时尚舞台并无交集。

宁夏老年大学教师 李春虹：一开始自己也是摸索，一个小白，过去也没有上过台，也没有化过妆，现在不敢看以前的视频，看了以后就觉得怎么是这样，就是不断地学习，然后走多了，走时间长了，那么当然自己也有一些经验了。

台上每一分钟的从容绽放，都源于李春虹台下日复一日的刻苦打磨。为练好一个转身动作，她曾对着镜子反复练习上百遍；为找到最自然的台步节奏，她不断观摩国内外顶级赛事视频；为帮助学员理解动作要领，她不断研究发力技巧……每一份从容展现，都凝结着不为人知的汗水与坚持。

李春虹希望自己的教学能帮助每一位学员在聚光灯下找到那份独属于自己的自信与光芒。

宁夏老年大学教师 李春虹：我们中老年的点在什么地方？因为我们有漫长的人生经历，我们脑子里是有内容的，我们的眼睛里是有内容的，所以我在训练的过程中间，更重要的去刻画，就是更重要的去传授，让大家从眼睛里看到你对这个作品的理解，你对这个服饰的理解，在你的眼神中要展现出不同的东西。

如今，课前课后教室里总是洋溢着温馨的氛围，有人分享孙辈的趣事，有人交流养生心得。服饰队已然蜕变成为一个超越普通兴趣班的存在，在这里，学员们收获的远不仅是如何优雅地行走，更是如何豁达地面对岁月。

从抗癌勇士到T台导师 走好每个秀场

聚光灯下李春虹从容绽放的身影背后，有着一段鲜为人知的与生命博弈的坚韧历程。当年刚迎来退休生活的她，正满怀憧憬规划未来时，一次体检却带来了意想不到的转折。

宁夏老年大学教师 李春虹：刚刚退休，而且心里面还是有一种憧憬，看到自己的体检报告一下就崩溃了，然后第二天就住进医院，三天以后就做了手术。那时候去放疗，原来我还坚持是自己开车去，自己爬楼梯，后来连走路都不行了，放化疗确确实实是对人的打击是非常大的，而且几天几夜睡不着觉，一睡不着觉就崩溃了，马上就抑郁症。

性格要强的李春虹不愿就此被贴上“病人”的标签。看着身边同龄人活出各自的精彩，她暗下决心，要积极治疗，尽快走出家门，走出那片阴影。

宁夏老年大学教师 李春虹：我这一生就我的性格吧，我就是这样，追求完美，遇到困难，我有点男孩子的性格，自己就是要克服困难。

一次偶然的机会，在朋友的建议下，她尝试参加了一次模特体验课。当音乐在耳畔响起，当她第一次试着挺直腰背，跟随节奏迈出步伐时，一股久违的、蓬勃的生命力，仿佛从心底被重新唤醒。

宁夏老年大学教师 李春虹：其实，那时候对模特从来没有概念，也不知道模特应该怎么走，两个月以后就去参加一个比赛，然后一不小心还拿了个奖，拿了个金奖。那时候一下子就把自己的士气就调动起来了，好像觉得还是可以继续走下去，可以尝试一下。

这个意外到来的奖项，如同一束光，照亮了李春虹前行的路。在专注的练习和优美的音乐中，她找到了情绪的出口，得到了身心的疗愈。

获奖后，她没有止步，反而以更大的热情系统学习专业模特知识，从最基础的站姿、走姿到微妙的表情管理，精雕细琢，反复打磨。凭着日益提升的专业素养和独特的个人魅力，李春虹后来被宁夏老年大学聘为教师，完成了从学生到教师的角色蜕变。

宁夏老年大学服饰队学员 马江琴：她是一个非常睿智的领导，在医院的时候就思想比较新。后来以后她到这来任教就把我们都带过来，我就跟她一起。她是一个非常好的老师，她非常认真，而且非常执着，她从不会到会到现在非常优秀。

这份事业为李春虹带来的远不止外在形象的焕新，更是一次深刻的价值重塑，让她重新建立起与社会的紧密联结，通过展示优雅与自信，传递积极向上的生命态度，她真切地感受到自己依然能为社会创造美、贡献力量。这种“被需要”的认同感带给她内心深处极大的充实与幸福感。

宁夏老年大学教师 李春虹：像过去，我们上班的时候，主要是要穿一些黑色的灰色的，就觉得掉到人堆里看不见的就是那种，让自己不要有什么个性的这种张扬。那么到走模特以后，你就会觉得我就是要美，我没有什么害怕的，没有什么可顾忌的，所以每天也是选择漂亮的衣服怎么去搭配，怎么让自己更美，所以这样的话也就是对生活的那种热爱。

从被动养老到主动享老 展现银发风华

岁月沉淀智慧，银发展现风华。这些年，在李春虹的带领下，越来越多的学员们从内而外地追求着优雅的生活。如今，她带领的这支银发队伍，也像她一样，在属于自己的舞台上，书写着不被年龄定义的精彩。

宁夏老年大学服饰队学员 王洁：现在就是在跟着李老师，出去之后别人就叫我们超模，就感觉心情特别好。她的那种精神，对生活对自己的这种热爱的追求，生活的向往，永不放弃的这种目标，一直是我的偶像。

宁夏老年大学服饰队学员 王海华：反正每天感觉就是一上课我就特别兴奋，特别快乐。我们家人都说我现在比以前更精神了。

李春虹经常对学员们说，随着生活水平的提高和医疗条件的改善，人均寿命不断延长，退休绝不意味着人生的落幕，而是一段崭新旅程的开始。与其被动地等待时光流逝，不如主动走出家门、融入社会，在老年生活中持续汲取养分，通过学习不断实现自我价值。

宁夏老年大学教师 李春虹：我是感觉到人生这条路，实际上你是在一辈子学习，让自己充实起来。我要去学习，我得掌握，包括现在你要拍一些视频什么的，你自己也要去学，经常跟摄影这些小帅哥们去学习，你拍哪个角度好看，怎么样拍出来。所以这些东西的话，确实是反正现在也是自己也是很有兴趣，然后也就是觉得把视频拍出来好看，也是一种欣赏。

从被动养老到主动享老，如今，漫步在宁夏老年大学，处处能感受到蓬勃的生命活力：古筝教室里传出悠扬的琴声，书画室内飘散着淡淡的墨香，电脑课堂上人们认真学习剪辑技能……这些生动的画面，交织成一幅新时代老年人精神文化生活的鲜活图景。在这里，年龄只是岁月的馈赠，退休是人生新的起点，而学习与成长，是一场永不停歇的美好奔赴。

夕阳也时尚 未来我做主

退休了该干吗？能干吗？这估计是每个人心里都问过自己的一个问题。李春虹和她退休之后才开启的模特生涯，证明了一件事，就是离开工作岗位之后，生活依旧可以精彩、生命依旧可以绽放。她们的台步，就是她们对生活的理解。最近，上海28个部门还发布了“老有所为”行动指南，支持用人单位返聘退休专技人员，鼓励退休的教师、医生等再发挥作用。不过不管是去工作、带孙子、还是跳广场舞、走T台，这都是“老有所为”。

阿根廷著名作家博尔赫斯说，时间永远分岔，通向无数的未来。患病是一种未来，T台又是另一种未来，重要的不是命运的安排，而是自己选择打开什么样的未来。从被动养老到主动享老，听起来跨度很大，但有时只需向前迈一步。李春虹的这一步就让所有人看到，即使青丝变白发，依然能优雅地告诉世界：我的未来我做主。

（总台记者 许波 柴丹枫 于淼 宝杰 孙晓璐）

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